森林康养的好处有哪些?

2018-11-22

  森林康养是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托,配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施,开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。森林康养对人体健康具有十分有效的保健作用,具有养身、养心、养性、养智、养德 “五养”功效,也就是对身体、心理、性情、智慧、品德有治疗的效果。

森林康养

  森林康养起源于德国,流行于美国、欧盟、日本、韩国等发达国家。中国在老龄化加剧、生活压力大、空气污染严重的当下,森林康养开始受到关注,越来越多的人开始去最后一块净土——森林里,静心,养肺,森林旅游由游山、看水、赏景向健康养生转变。

  学术界虽然对森林康养的定义还尚未达成统一,但是从产业的发展来看,森林康养以森林资源为依托,通过对森林进行开发,融入旅游、休闲、医疗、度假、娱乐、运动、养生、养老等健康服务新理念,形成多种业态相融合发展的新模式,是对我国大健康产业内容的丰富。

  森林具有特殊的身心健康功能,这是由于森林可以释放出植物杀菌素(芬多精),它可以增强人体免疫力,明显抑制癌细胞生长,具有特殊的医学功能。森林康养的流行对提升国民健康指数具有重要意义。关于一个地区从自然条件来看是否适合发展森林康养,可以参照生态康养的六个重要维度:温度、高度、优产度、洁静度、绿化度。除此之外,还有负氧度和精气度也是重要康养因素。

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